La marche rapide, une bonne alternative santé pour les seniors
Continuer à pratiquer une activité physique est très important lorsque l’on avance dans l’âge, le fait d’exercer certains travaux, comme le jardinage, la natation ainsi que d’autres activités récréatives participeraient à la bonne santé des seniors. Une équipe de scientifiques Américains vient de mettre en évidence les bienfaits de la marche rapide et prolongée, elle aurait en effet sur l’organisme des résultats très concluants.