février 27, 2016

Courir

L’espérance de vie peut être augmentée avec quelques minutes d’activité sportive

Le manque d’activité physique est néfaste pour la santé. La sédentarité est aujourd’hui le quatrième facteur de risque de mortalité dans le monde, l’absence d’activité favorise le développement de plusieurs pathologies de l’organisme. Tous les professionnels de santé recommandent au moins trente minutes d’activité légère ou plus soutenue selon l’âge et la condition physique au moins cinq fois par semaine. Il semblerait que de nombreuses personnes ne suivent pas ces conseils, plus de 54% de la population française ferait l’impasse sur l’activité physique au profit de la sédentarité.

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