Plus de 6 millions d’adultes âgés de 40 à 60 ans marcheraient moins de dix minutes par mois. Ce chiffre est très préoccupant mais il reste également incroyable voire inouï. La sédentarité est un vrai fléau pour la santé en général pourtant cela reste une activité à la portée de tous qui ne coûte rien juste un minimum d’effort. Cette simple routine peut en effet avoir de nombreux avantages sur la santé. La marche est l’une des meilleures façons de débuter un entraînement physique, 30 minutes par jour sont recommandées par le corps médical. La marche renforce le cœur, prévient les maladies cardiovasculaires, elle équilibre le poids, elle éloigne le diabète de type…

La maladie d’Alzheimer est de plus en plus présente dans notre société moderne. Les scientifiques américains viennent d’établir un lien possible entre le sommeil paradoxal de qualité médiocre et un risque accru de démence. Le sommeil paradoxal représente environ 20% du sommeil global, il est omniprésent en début de nuit puis sa durée augmente progressivement au cours de la nuit. Il joue un rôle important dans la maturation du système nerveux ainsi que dans l’accroissement des capacités de stockage de la mémoire. Le sommeil paradoxal est le lien privilégié de l’expression des rêves Le sommeil a de multiples effets sur le fonctionnement de notre organisme, certaines sont ralenties comme la tension artérielle, l’activité…

C’est une vague de grande ampleur qui submerge les réseaux sociaux (notamment Instagram avec de nombreuses photos) et atteste d’un produit phare de la baignade et de l’été : nous parlons des bouées de cou destinées au bébés et ayant une côte d’amour dangereuse chez les parents qui sous-estiment et même parois ignorent qu’elles mettent en danger leur progéniture. Interrogé par des médias d’outre-atlantique au milieu du mois d’août, un pédiatre de Chicago, Kyran Quinlan, s’insurgeait, avec véhémence, contre les bouées de cou, pointées du doigt comme étant des« pièges mortels potentiels ». « Ces objets me font extrêmement peur et j’espère qu’ils effraient également les parents », poursuivait-il vis-à-vis de cette mode irresponsable. La familiarisation avec le milieu aquatique et…