Les années qui passent nous rendent un peu plus vieux chaque jour, les rides, les cheveux blancs, les signes de faiblesse, l’arthrose, les performances de la mémoire progressivement affectées, tous ces facteurs nous rappellent que très bientôt la dépendance, la perte d’autonomie dégraderont notre vie. Loin des recettes miracles pour …
septembre, 2017
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3 septembre
Running : nouvelle passion des Français, l’abus peut se révéler être dangereux pour la santé
Pratiquer une activité physique régulière est essentielle pour garder la forme. Le jogging est un sport facile à mettre en place, il demande peu de moyens financiers, juste une bonne paire de baskets, c’est indispensable. Les scientifiques recommandent une allure de course de 8 kilomètres/heure, une fréquence ne dépassant pas …
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1 septembre
Plus de 80% des enfants feraient moins d’une heure de sport par jour, faut-il s’en inquiéter ?
L’activité physique est bénéfique, cependant pour un enfant, c’est encore plus important pour son développement, son bien-être, sa santé. Promouvoir le sport, c’est essentiel pour que les jeunes prennent conscience de l’intérêt de cette discipline. Aidez les enfants, les adolescents à l’intégrer dans leur vie quotidienne, c’est leur donner de …
août, 2017
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23 août
Crampes musculaires : une douleur intense ressentie par de nombreux internautes
Les crampes musculaires correspondent à une contraction douloureuse, intense, involontaire, brutale d’un muscle. Elle arrive toujours à un moment inattendu, elle peut durer quelques secondes comme plusieurs minutes. Elle survient durant un effort mais peut parfaitement se déclarer lorsque la personne est au repos. Si par contre, elle devient récurrente …
juin, 2017
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21 juin
La canicule et le sport ne font pas bon ménage pendant ces épisodes
Les températures augmentent sur la France tout au long de la journée, quant aux nuits, elle ne se rafraîchissent pas assez donc il est important de se protéger au mieux des coups de chaleur, de la déshydratation. Le danger est encore plus grand pour les personnes fragilisées, ceux qui prennent …
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13 juin
Les salles de sport sont prises d’assaut avant les grands départs en vacances
Pendant l’hiver, les kilos s’installent, mais ils sont rapidement relégués aux oubliettes dès que les belles journées approchent à grands pas. Difficile de se dévoiler en bikini lorsque le petit bourrelet s’invite au programme. Cette envie de plaire explique ainsi cette effervescence dans le monde du sport. De nombreuses pratiques …
mai, 2017
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23 mai
Pour rester en bonne santé, les privations et le sport sont-ils efficaces ?
Les Français cherchent une recette miraculeuse pour rester en bonne santé. Ils décident donc de suivre toutes les recommandations énoncées sur le Web. Le sport ainsi que les privations se retrouvent en tête d’affiche, mais est-ce réellement une bonne idée d’opter pour ce mode opératoire ? Le sport est bénéfique dans …
avril, 2017
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16 avril
Courir augmente l’espérance de vie, une bonne raison pour pratiquer le running
La course à pied est un sport très simple, il ne nécessite que très peu de moyen, si ce n’est une bonne paire de chaussures et des vêtements confortables. Elle est donc accessible à tous, n’importe où. Il existe un autre avantage, c’est un sport dont les bienfaits sur la santé sont …
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3 avril
Avec un bain chaud, il y a autant de calories brûlées qu’une balade à vélo
Le bain chaud, c’est une façon agréable pour se relaxer, pour prendre soin de soi, ce n’est pas seulement un moment de bien être, de détente. Les médecins depuis des siècles se sont intéressés aux vertus curatives de l’immersion d’un corps dans l’eau chaude. Au contact d’une eau à très …
mars, 2017
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28 mars
Parkinson : une pratique sportive de 150 minutes pour réduire cette maladie
La maladie de Parkinson est une pathologie neurodégénérative qui se caractérise par la destruction d’une population spécifique des neurones. Les traitements actuels permettent de contrôler les symptômes moteurs liés à la maladie mais ils restent sans effet sur les autres manifestations ainsi que sur la progression de la dégénérescence. Elle …
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19 mars
La cellulite, peut-on vraiment en venir à bout ?
La cellulite est un terme esthétique que les femmes redoutent, qu’elles traquent durant toute leur vie. En ce qui concerne le milieu médical, c’est une inflammation des tissus situés sous la peau, rien à voir avec le terme cellulite couramment employé pour déterminer la peau d’orange ou les capitons qui se …
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17 mars
Les cardiologues estiment que les enfants n’ont pas assez la bougeotte
Les derniers chiffres recensés ont plongé les cardiologues dans l’inquiétude, les enfants ne font pas assez d’activités en plein air à l’heure actuelle. Selon les estimations relevées par l’OCDE, ils ne sont que 14% chez les garçons, 6% chez les filles à pratiquer un sport à l’âge de 15 ans, moins …
février, 2017
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22 février
Sport sur ordonnance : une nouveauté appliquée par les médecins le 1er Mars
Dans quelques jours, les médecins pourront prescrire du sport sur ordonnance au même titre que des traitements médicaux. Cette mesure est attendue depuis longtemps. Les bienfaits d’une activité physique spécifique en prévention de certaines pathologies ne sont plus à démontrer, de nombreuses études ont constaté que le sport était un …
janvier, 2017
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16 janvier
Le yoga peut-il venir à bout de votre mal de dos ?
Le corps et l’esprit sont unis à travers des exercices physiques plus ou moins poussés ainsi qu’une méditation. Cette pratique connait en Occident un engouement grandissant notamment véhiculé par les stars qui en sont très fan. Le yoga peut être pratiqué par tout le monde, les femmes, les hommes, les …
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8 janvier
CES 2017 : un vêtement sportif qui possède un cardiofréquencemètre
Le salon du CES 2017 est attendu avec la plus vive impatience puisqu’il devrait dévoiler de nouveaux produits intégrés dans le monde de la santé. C’est le cas pour le Polar Team Pro Shirt qui s’avère être un vêtement innovant, car il vous propose un cardiofréquencemètre. Le monde du vêtement …
décembre, 2016
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20 décembre
Compléments alimentaires : les sportifs doivent être vigilants
Toutes ces pilules dites miraculeuses sont-elles vraiment des alliées pour notre santé ? Les promesses sont très souvent alléchantes, ventre plat, peps retrouvé, bronzage toute l’année, jeunesse préservée, libido reboostée… La liste est encore longue, plus d’un Français sur deux en consomme, plus de 80 millions de boites délivrées sans …
novembre, 2016
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29 novembre
Le sport est-il conseillé en cas d’arthrose ?
On peut vieillir sans jamais souffrir de cette pathologie ou être handicapé par les douleurs relativement jeune. Avec les années pourtant, le cartilage se fragilise, se fissure. La membrane synoviale va devenir le siège d’une inflammation. L’arthrose touche plus de 17% de la population, le nombre d’individus atteints est évalué …
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9 novembre
Bienfaits du vélo : une solution pour améliorer le cœur
Vous cherchez un moyen de transport ludique, écolo et sain ? Le vélo est une discipline complète. Sa pratique régulière est bonne pour la santé, on peut joindre l’utile à l’agréable, si l’on manque de temps pour faire du sport, chacun peut l’enfourcher. Votre cœur vous remerciera, le vélo fait …
octobre, 2016
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13 octobre
L’activité sportive pour mieux vivre son cancer
Tout le monde connait les bienfaits du sport, ce n’est plus à prouver pour personne, de nombreuses études ont démontré que l’activité physique était une bonne alternative pour garder un corps sain, mais lorsque la maladie s’est invitée dans l’organisme sans y être invitée, le sport peut alors accompagner les …
septembre, 2016
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8 septembre
Un surfeur crée une nouvelle prothèse dédiée aux amoureux de la glisse
Éric Dargeant a été amputé sous le genou gauche après l’attaque d’un requin à la Réunion en 2011. Ce père de famille résidant à Martigues dans les Bouches-du-Rhône a voulu créer une prothèse adaptée pour que les sportifs férus de sport de glisse rencontrant les mêmes difficultés que lui puissent …