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Les archives des Tag : Cycle

août, 2017

  • 15 août

    Mettez vos vacances à profit pour calculer et ajuster vos cycles de sommeil

    Difficile de trouver le sommeil

    En mesurant soigneusement, en cette période estivale qui s’y prête, encore plus si vous êtes en vacances, le sommeil dont vous avez idéalement besoin, vos cycles de sommeil sont des indicateurs précieux sur lesquels se baser avec de la fiabilité. Qu’est-ce qu’un cycle de sommeil ? En quoi ces cycles, …