En se sentant plus jeune, la durée de vie est allongée

Se sentir jeune pour vivre plus longtemps, c’est la conclusion d’une étude centrée sur l’espérance de vie et l’état de santé.

Photo d'illustration
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L’âge donne une indication sur le nombre d’années passées, mais en réalité, il ne reflète pas toujours l’état d’esprit. En effet, des personnes qui se sentent plus jeunes ont tendance à avoir une espérance de vie optimisée. Cette perception permettrait d’avoir un moral favorisé, ce qui aurait ainsi des répercussions sur le bien-être et la santé. Cette dernière est également influencée par le quotidien, car il ne faut pas négliger l’alimentation, l’hygiène de vie, le sommeil, le poids, les activités quotidiennes…

Une espérance de vie allongée en se sentant plus jeune

Toutefois, l’état d’esprit a aussi un rôle important et c’est ce que conclue une étude réalisée avec près de 6400 personnes dont l’âge moyen était de 65.8 ans. Au cours de l’enquête, les auteurs ont eu la possibilité de constater que les cobayes qui avaient une perception de leur organisme avec 3 voire 4 ans de moins avaient tendance à posséder un taux de mortalité moins élevé. A contrario, des participants avaient le sentiment d’être plus vieux que l’indication donnée par leur âge. Dans ce cas de figure, les auteurs ont relevé que le taux de mortalité était plus élevé.

Difficile de se sentir plus jeune avec un quotidien négatif

Il est donc important de se sentir jeune pour avoir quelques années supplémentaires. Toutefois, les personnes sont parfois dans un cercle vicieux, car lorsqu’elles se retrouvent dans un quotidien rythmé par les embûches et que les fins de mois sont difficiles, la santé a tendance à être influencée. Comme le moral n’est pas au beau fixe, la perception de son état d’esprit n’est pas optimisée. Les auteurs estiment donc qu’il faudrait réaliser d’autres études pour proposer un rapport plus complet en prenant en compte de nombreux mécanismes.

A propos Vanessa Godet

Une auteure spécialisée dans le domaine sportif, la minceur ainsi que la sexualité. Elle partagera ses trucs et astuces pour optimiser le quotidien.

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