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Télévision : 3h quotidiennes suffisent pour doubler le risque de mort

La télévision peut être à l’origine d’une mort prématurée notamment si les trois heures quotidiennes sont observées. Le risque est donc multiplié par deux.

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La télévision s’est retrouvée au cœur d’une étude réalisée en Espagne et l’objectif était de connaitre l’impact sur l’organisme. Aujourd’hui, le monde du high-tech se développe et les écrans sont beaucoup plus évolués. Les téléspectateurs ont à leur disposition de nombreuses fonctionnalités grâce à des télévisions intelligentes qui peuvent également être reliées à internet. L’Université de Navarre située à Pampelune a suivi pendant huit ans près de 13 284 adultes dont l’âge moyen était de 37 ans. Dans ce panel, il y avait une majorité de femmes à savoir 60 %.

3 heures de télévision augmentent le risque de mort

Publiée dans la revue American Heart Association, cette enquête démontre que la télévision est indirectement nuisible pour la santé puisqu’elle favorise la sédentarité. Dans ce panel, les scientifiques ont pu référencer 46 cancers, 19 maladies cardiovasculaires et 32 autres causes qui ont donc été à l’origine de 97 décès. En utilisant les statistiques, ils ont été en mesure de préciser que trois heures quotidiennes devant la télévision suffisent pour doubler le risque de mort. En lui-même, l’écran n’est pas nuisible, mais il devient néfaste, car il favorise la sédentarité qui s’avère être le nouveau fléau des sociétés.

Délaisser la sédentarité et privilégier le sport

Par conséquent, les auteurs de cette étude estiment qu’il est important d’avoir une activité physique régulière et de privilégier la marche lorsque cela est possible. Ainsi, la voiture peut être remplacée par la marche ou le vélo et l’ascenseur peut être délaissé au profit des escaliers. La revue américaine donne une précision concernant la pratique d’un sport en estimant qu’il est judicieux d’effectuer au minimum 150 minutes par semaine. Cela permettrait ainsi de garder la forme et de vaincre la sédentarité.

A propos Vanessa Godet

Une auteure spécialisée dans le domaine sportif, la minceur ainsi que la sexualité. Elle partagera ses trucs et astuces pour optimiser le quotidien.

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