Les yaourts, les amandes et le thé vert permettent de vaincre l’obésité puisque ce cocktail est bénéfique pour la santé selon une récente enquête.

Amandes

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Les yaourts, les amandes et le thé vert sont des ingrédients dont les vertus sont parfois méconnues. Ce cocktail serait également idéal pour vaincre l’obésité qui augmente considérablement en France et dans le monde. L’Université de Maastricht a constaté que cette boisson largement plébiscitée par les Japonais était bénéfique. Ces derniers consomment régulièrement du thé vert, car il contient des vitamines et des antioxydants. Il permettrait de lutter contre l’obésité, mais il a également des vertus pour protéger les individus des cancers grâce à son action antioxydante. Lors du Congrès européen sur l’obésité, une autre étude a été mise en avant et elle concerne les bienfaits des amandes.

43 grammes d’amandes par jour et du thé vert pour vaincre l’obésité

Du 28 au 31 mai à Sofia, les intervenants se sont penchés sur les méthodes permettant de lutter contre l’obésité. L’hygiène de vie et l’alimentation ont une part importante et les chercheurs ont constaté qu’une portion de 43 grammes par jour d’amandes apporte des oligo-éléments, des minéraux ainsi que des vitamines. Ainsi, il est conseillé de consommer avec modération ce fruit à coque et il peut ainsi remplacer les sucreries du goûter. Le cocktail formé par le thé vert et les amandes comporte également des yaourts.

Lutter contre l’obésité avec des yaourts

Depuis de nombreuses années, les scientifiques prônent les valeurs des yaourts et une célèbre marque en a même fait sa marque de fabrique. Qu’ils soient allégés ou classiques, les vertus sont nombreuses selon une étude réalisée par le Royaume-Uni et plus précisément l’Institut de l’obésité de Rotterdam. Les personnes auraient tendance à lutter contre l’obésité avec efficacité en consommant deux fois par jour un yaourt. Il faut noter que les produits laitiers offrent la meilleure source de calcium qui est nécessaire pour la minéralisation des dents et des os. Ainsi pour vaincre l’obésité, il suffit d’adapter son alimentation en intégrant le thé vert, des amandes et des yaourts.