Le régime sans gluten est le concept phare de l’été, mais la rigueur est de mise. Il faut noter que le concept peut s’avérer dangereux.

Pendant l’hiver, les kilos ont tendance à s’inviter notamment à cause des fêtes de fin d’année ou certaines occasions comme Pâques. Lorsque l’été approche, les hommes et surtout les femmes tentent de perdre du poids et plusieurs concepts sont proposés. En 2014, le régime sans gluten est largement plébiscité puisqu’il est pratiqué par plusieurs stars du show-business comme la femme de Kanye West, Miley Cyrus ou encore l’actrice d’Iron Man à savoir Gwyneth Paltrow. En contemplant leur silhouette dans les magazines, les jeunes femmes ont tendance à succomber assez rapidement sans pour autant se méfier.

L’effet de mode du régime sans gluten est néfaste

Le régime sans gluten aurait de quoi séduire puisqu’il permettrait de perdre rapidement les kilos superflus tout en optimisant la vitalité, l’immunité ainsi que la digestion. Aux premiers abords, il s’avère être attractif, mais une étude réalisée aux USA tente de prouver le contraire en révélant la face cachée de ce régime sans gluten. Généralement, ce dernier est proposé aux personnes mettant en avant une intolérance qui souffrent de la maladie cœliaque. Cette dernière réagit avec les fractions protéiques contenues dans l’orge, le seigle ou encore le blé et cela crée une mauvaise absorption.

Le régime sans gluten au cœur de la désinformation

Les auteurs de l’étude sur le régime sans gluten dont le Dr Karla Shelnutt révèlent que les personnes qui optent pour ce concept sans être malades se privent d’aliments essentiels, ce qui peut favoriser de graves carences. De plus, les hommes et surtout les femmes choisissent ce concept sans pour autant se renseigner. Cette désinformation peut donc s’avérer dangereuse, car les pratiquants souffrent d’une malnutrition qui est néfaste pour l’organisme. Par conséquent, le meilleur moyen pour perdre du poids consiste à opter pour une alimentation saine et équilibrée tout en pratiquant une activité sportive en complément.