Un couple connaîtra le bonheur notamment en matière de sexe si le sommeil est optimisé. Ce dernier est donc primordial pour être heureux.

Dans un couple, généralement le sexe a une place importante et souvent primordiale. Toutefois, ce critère ne serait pas le seul, car le bonheur dépend également du sommeil selon la scientifique Heather Gunn qui a partagé ses observations dans la revue Sleep. L’Université de Pittsburgh a souhaité se pencher sur l’étude des cycles de sommeil. Ce dernier est important pour la santé notamment lorsqu’il est réparateur. Ainsi pendant la nuit, la personne a tendance à récupérer et ce concept est essentiel pour affronter la nouvelle journée. Le sommeil aurait toutefois un autre intérêt au sein d’un couple.

Un couple connait le bonheur avec un sommeil synchronisé

L’étude a révélé que si les deux partenaires ne partageaient pas le même cycle du sommeil, leur couple avait tendance à être perturbé. La qualité de la relation est donc influencée par ce critère et la scientifique a suivi 46 couples pour obtenir cette constatation. De plus, la femme a tendance à être satisfaite par sa vie et son couple dans 75 % des situations. Ce pourcentage est atteint lorsque les deux partenaires dorment dans le même lit, se couchent en même temps, se réveillent et s’endorment au même moment. Cette parfaite synchronisation aurait par conséquent un effet positif sur la relation, le quotidien, le sexe…

L’une des clés pour obtenir un couple épanoui et heureux

Les chercheurs ont également constaté que les femmes ont tendance à avoir une qualité de sommeil optimisée lorsque le couple connait le bonheur. Par conséquent, la scientifique en a déduit que le sommeil a une influence sur le couple, mais ce dernier a également une incidence sur le sommeil. La synchronisation est donc l’une des clés pour connaitre le bonheur en amour, cette étude ne donne toutefois pas une recette miracle, car il existe d’autres critères qui rentrent en jeu. Dans tous les cas, les couples savent désormais qu’ils doivent bichonner leur sommeil s’ils souhaitent être heureux.